Mẹ bầu cần biết: nguyên nhân dẫn đến thai nhi nhẹ cân và cách phòng tránh
22/03/2017 (16969 lượt xem)
Nguyên nhân dẫn đến thai nhi nhẹ cân và cách phòng tránh, khắc phục giúp bé khỏe mạnh có thể được xem là vấn đề khiến không ít các bậc làm cha làm mẹ tương lai đang quan tâm.
Chắc hẳn khi mang thai, bên cạnh niềm hạnh phúc lớn lao vì đang mang trong mình giọt máu kết tinh của tình yêu thì các cặp vợ chồng nào cũng đểu muốn con mình ngay từ khi còn trong bụng mẹ vẫn luôn được khỏe mạnh và phát triển bình thường nhất. Ấy vậy mà không phải lúc nào may mắn cũng luôn mỉm cười bởi trên thực tế có không ít các bé bị phát triển chậm, nhẹ cân, gây ra tình trạng ngạt, viêm phổi, đa hồng cầu, chỉ số IQ kém và cũng là nguyên nhân dẫn tác động mạnh tới sự tăng trưởng của em bé sau này. Vậy có hay không biện pháp phòng tránh và khắc phục chứng nhẹ cân ở thai nhi?
Hãy tham khảo những kiến thức bên dưới đây để biết được nguyên nhân cùng cách phòng tránh hiệu quả nhất cho hiện tượng nhẹ cân ở thai nhi mẹ nhé!
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thai nhi bị nhẹ cân mà các mẹ cần và nên biết
Nguyên nhân thai nhi bị nhẹ cân do chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn uống của mẹ: Theo các bác sĩ chuyên khoa sản thì, thai nhi được cung cấp chất dinh dưỡng từ ba nguồn sau: khẩu phần ăn của người mẹ, kho dự trữ dưỡng chất của mẹ và quá trình tổng hợp chất dinh dưỡng ở nhau thai. Vì vậy, nếu mẹ thiếu dinh dưỡng trước và trong thai kỳ sẽ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng. Ngược lại, thai phụ ăn uống thiếu khoa học hoặc ăn quá nhiều dẫn tới việc thừa cân, nhưng thai nhi không hấp thu được cũng làm cho đứa trẻ sinh ra bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến mẹ bầu tăng cân nhưng con vẫn còi:
Mẹ ăn nhiều nhưng chưa đầy đủ các loại thực phẩm với chất lượng nguồn dinh dưỡng kém, sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất, dẫn đến chậm phát triển. Theo bác sĩ Hòa, nếu thai phụ ăn quá nhiều dẫn tới béo phì, thừa cân có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi như sinh non, tiểu đường, sinh mổ, thậm chí, thai chết lưu. Với người mẹ, việc ăn quá nhiều cũng dễ mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật.
Thiếu sắt: Trong thai kỳ, nếu không được bổ sung đủ sắt qua thì quá trình dưỡng thai cũng không hiệu quả, trẻ sinh ra dễ bị nhẹ cân, nhiễm trùng, chỉ số thông minh sẽ bị thấp…
Ăn đêm: Theo các bác sĩ dinh dưỡng, ăn đêm không những chẳng cung cấp được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi mà còn không có lợi cho cả mẹ bầu. Tốt nhất là trước khi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn có thể uống 1 cốc sữa để ngủ ngon hơn và có lợi cho sức khỏe của mình và em bé.
Thai nhi nhẹ cân có thể do mẹ bổ sung canxi quá sớm: Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Sử dụng sớm và quá nhiều, canxi sẽ đọng ở bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau, giảm sự trao đổi dưỡng chất, khiến thai kém phát triển, nhẹ cân khi sinh ra. Mẹ nếu uống quá nhiều canxi có thể khiến bản thân bị sỏi đường tiết niệu, sỏi thận.
Nhau thai kém phát triển: Cũng ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Nhau thai có ảnh hưởng rất nhiều tới bào thai vì nó kiểm soát quá trình vận chuyển các hormone và những dưỡng chất thiết yếu khác cho bào thai. Bánh nhau nhỏ đi làm cho quá trình vận chuyển ấy cùng các sản phẩm chuyển hóa ở bào thai bị giảm, thai nhi không hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ mẹ nên ảnh hưởng tới sự phát triển, dẫn đến trẻ bị còi cọc.
Hiện tượng thai nhi bị nhẹ cân liệu có thể dẫn tới nguy cơ gì hay không?
Ngay từ khi chào đời, trẻ nhẹ cân đã phải chịu những thiệt thòi như dễ bị ngạt thở, viêm phổi hít phân xu, đa hồng cầu, bị hạ đường huyết trong nhiều tuần.
Nhiều nghiên cứu khác cho thấy tình trạng chậm phát triển của thai nhi trong tử cung có sự ảnh hưởng lâu dài đến sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ nhẹ cân có chỉ số thông minh kém hơn trẻ đủ cân. Ở lứa tuổi học đường, trẻ nhẹ cân có chỉ số thông minh cao, chỉ số phối hợp nhìn – vận động, mức độ đọc thấp hơn bé sinh đủ ký.
Các vấn đề về cư xử như kích động, gặp vấn đề chậm phát triển thần kinh hơn trẻ đủ ký.
Các biện pháp phòng tránh và khắc phục tình trạng thai nhi bị nhẹ cân cho các mẹ tiện tham khảo
Nhiều mẹ băn khoăn không biết thai nhi bị nhẹ cân thì phải làm sao. Sau đây là vài lời khuyên cho các mẹ phòng tránh và khắc phục tình trạng thai nhi nhẹ cân:
Ăn đủ chất và ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt nên ăn nhiều là trái cây tươi, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt, các thực phẩm giàu protein.
Ăn 4-5 bữa mỗi ngày để đảm bảo thai nhi trong bụng nhận đầy đủ nhất các chất dinh dưỡng.
Ăn đủ các loại thức ăn giàu đạm như tôm, cua, trứng sữa, từ 150 – 170g/ngày. Trong suốt thai kỳ, thai phụ nên tăng từ 9 – 14kg, mang đa thai tăng khoảng từ 15 – 20kg.
Dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi vì khi nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể phục hồi năng lượng và phòng tránh các loại bệnh tật.
Tuyệt đối không được uống rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng những chất kích thích khi mang thai. Ngay đến việc tiếp xúc với khói thuốc lá cũng gây nguy cơ thiếu cân ở thai nhi.
Nên thư giãn tinh thần, suy nghĩ thật lạc quan, tránh căng thẳng mệt mỏi trong thai kỳ. Tập một số bài tập hít thở sâu bằng mũi sau đó thở tất cả không khí ra qua miệng hoặc thường xuyên đi bộ nhẹ nhàng.
Bổ sung các loại vitamin như vitamin B1, B6, vitamin E sắt, folate, canxi… theo chỉ dẫn của bác sỹ.
Ngoài ra, mẹ bầu cần chú ý khám thai và kiểm tra cân nặng của mẹ và thai nhi thường xuyên. Tập thể dục đều đặn và tạo tâm lý thoải mái, tránh stress cũng giúp giảm nguy cơ thai nhi bị nhẹ cân.
Mong rằng với lượng thông tin cần thiết về nguyên nhân dẫn đến thai nhi nhẹ cân và cách phòng tránh khắc phục giúp bé khỏe mạnh được cung cấp cho các mẹ trẻ trên đây sẽ phần nào giúp ích thật nhiều để mẹ sớm có biện pháp cả thiện chế độ ăn uống phù hợp, nghỉ ngơi và tập luyện hằng ngày của mình cho thật đúng cách đảm bảo thật tốt cho sự ra đời hoàn hảo nhất của bé con.