Mẹo hay trị ốm nghén

Nước chanh: Dùng 1 thìa nước chanh vắt, 1 thìa nước ép bạc hà và 1 thìa đường pha lẫn với nhau, uống 3 lần mỗi ngày. Đây cũng là một các đơn giản và hữu hiệu trong việc điều trị chứng ốm nghén.

Gừng: Có tác dụng giảm nôn 1 cách hiệu quả. Vì vậy bạn có thể sử dụng những thực phẩm từ gừng như: Bánh mì có vị gừng, nước gừng, trà gừng. Bạn có thể áp dụng công thức sau: Gừng sống 20g, giã nát hoặc khoảng 8g bột gừng khô. Bỏ gừng vào một ly nước sôi hay nước trà nóng, có thể thêm một chút đường cho nó dễ uống.

Quả me: Theo Đông y me có vị chua, tính mát, thanh nhiệt, giải độc và tăng cường tiêu hóa. Để chống nôn ọe trong thời gian đầu mang thai, bạn có thể dùng 30g mẹ cạo vỏ, cho vào nồi nấu với 300ml nước, đun sôi kỹ còn 200ml, chắc nước, bỏ bã. Cho 10g đường trắng vào quấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Uống trong vài ba ngày liên tiếp.

Nước cam: Trong nước cam có nhiều Vitamin C- Một trong loại dinh dưỡng giúp bà bầu hạn chế cơn nghén. Mỗi ngày bạn nên uống đều đặn 2 cốc nước cam, để tăng cường hàm lượng Vitamin C cho cơ thể, giảm ốm nghén và giúp thai phụ phòng được chứng cảm lạnh.

Cùi bưởi: Phụ nữ mang thai nôn nhiều có thể dùng cùi bưởi với số lượng 4-12g sắc uống 3 lần trong ngày.

Bạc hà: Ngửi hương bạc hà cũng giúp giảm buồn nôn. Hoặc các bà bầu có thể dùng nước bạc hà pha với nước cam, chanh cũng làm giảm cơn ốm nghén.

Chia nhỏ bữa: Nên ăn làm 5-6 bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa như người bình thường. Hãy nhớ, dạ dày rỗng cũng làm tăng cảm giác buồn nôn. Các thực phẩm giàu Protein hay cacbon hydrate giúp chống lại ốm nghén hiệu quả..

-----------------------------------------

Shop Trẻ Thơ chuyên cung cấp đồ sơ sinh trọn gói, xe đẩy Combi,  máy hút sữa Medela, ghế rung Fsher Price, giường cũi trẻ em, tủ nhựa,  máy học tiếng anh , đồ chơi cho bé  và các đồ dùng cho mẹ và bé khác. vui lòng xem chi tiết các sản phẩm tại trang chủ.