Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Nên ăn gì trước khi lên bàn đẻ?

24/11/2014 10:03:07 (345 lượt xem)

Các nhà khoa học Cananda đã đưa ra kết luận rằng, "Thai phụ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu được ăn uống đúng cách trong khoảng thời gian đầu chuyển dạ. Việc này cũng không gây hại gì cho sức khỏe của bà mẹ và sự phát triển của thai nhi". Tuy nhiên câu hỏi đặt ra là nên ăn gì trước khi lên bàn mổ? Những thông tin dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp những thắc mắc này nhé.

Nên ăn gì trước khi lên bàn đẻ?

Lưu ý khi chọn đồ ăn

Các loại thực phẩm như thịt và các loại thức ăn có hàm lượng chất béo cao sẽ khiến hệ tiêu hóa của thai phụ hoạt động nhiều, còn các loại thực phẩm chứa đường sẽ tạo năng lượng tức thời cho cơ thể nhưng sau đó sẽ khiến bạn mệt. Do đó, bạn nên tránh chocolate hoặc các loại bánh quá ngọt. 

Bởi vậy các bà mẹ nên chọn những loại thức ăn chứa năng lượng nhẹ sẽ rất hữu ích để tăng cường sức khỏe và giúp quá trình chuyển dạ thành công như: Bánh mì, ngũ cốc, các loại mì ống, mì sợi, khoai tây, chuối, nho, cơm…

Để việc ăn uống có tác dụng tích cực, bạn nên ăn uống đều đặn và chia thành từng phần nhỏ. Không nên để cơ thể bị đói khi chuyển dạ nhưng cũng không nên ép mình phải ăn.

Lưu ý với đồ uống

Chuyển dạ khiến cơ thể dễ mất sức, mất nước, vì vậy bạn sẽ có cảm giác khát nước. Đừng sợ uống nhiều nước sẽ phải đi tiểu nhiều. Vì việc di chuyển sẽ khiến bạn năng động và giúp cuộc chuyển dạ hiệu quả hơn.

Nước lọc hoặc nước hoa quả tươi rất hữu ích cho cơ thể thai phụ lúc này. Bạn nên tránh loại đồ uống có ga vì chúng sẽ khiến dạ dày bạn khó chịu. Đồng thời cũng nên tránh những loại đồ uống chứa nhiều axit như nước chanh, cam hoặc nước bưởi…

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí