Người sức đề kháng yếu đề phòng ho khi thay đổi thời tiết

Bệnh dễ dàng tấn công những người có sức đề kháng giảm như: người già, trẻ nhỏ, người mắc bệnh mãn tính, người sức khỏe yếu…Ở những đối tượng này, ho có thể trở nên dai dẳng, lâu ngày, dễ tái phát. Để phòng ho cũng như rút ngắn thời gian bị bệnh, ngoài biện pháp bảo vệ chung (luôn chú ý giữ ấm, đề phòng nhiễm gió, lạnh…), việc nâng cao thể trạng, cũng như tăng cường sức đề kháng là rất quan trọng.

Có một thói quen đơn giản, dễ thực hiện mà rất có lợi cho sức khỏe, đó là việc sử dụng mật ong mỗi ngày. Khi bị ho, cơ thể mệt mỏi, suy kiệt, tức ngực bụng…sử dụng mật ong (nguyên chất hoặc pha trộn với nước, thức ăn…) sẽ giúp tăng cường sinh lực. Từ đó tăng khả năng tự điều chỉnh và chống đỡ của cơ thể với bệnh tật, bệnh nhanh khỏi hơn. Lợi ích đó là do mật ong có chứa các đường hấp thu nhanh là Glucose và Fructose, do đó nhanh chóng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đồng thời mật ong kích thích ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt.

Tiến sĩ Ian Paul, trưởng nhóm nghiên cứu Trường đại học Dược bang Pennsylvania, Hershey (Mỹ), khi so sánh hiệu quả giảm ho của mật ong với Dextromethorphan, đã kết luận: “Kết quả rõ rệt đến nỗi chúng tôi có thể khẳng định rằng mật ong tốt hơn hẳn các loại thuốc mua ở quầy”. Mật ong còn giúp dịu họng, giảm đau rát và mau lành tổn thương niêm mạc hầu họng, do chứa Albumin và acid Panthotenic có tác dụng kích thích việc tái tạo tế bào mới. Để mật ong nguyên chất trôi từ từ qua cổ họng còn giúp kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm phế quản.