Những điều cần chú ý trong quá trình mang thai

Cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ và con.

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, không ăn đồ ăn cũ, đồ ăn chưa chín.

Không sử dụng những đồ chứa caffein, cồn, nicotin..

Ăn những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, axit folic, vitamin D, sắt, canxi…giảm phần thức ăn ngọt nhiều đường, thức ăn mặn nhiều muối.

Tránh những thực phẩm nhiều chất béo, cholesterol, chất bảo quản hoặc có thủy ngân (thủy ngân có nhiều trong cá mập, cá kiếm, cá ngừ…)

Giảm ăn các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi, dấm.

Siêu âm để kiểm tra sức khỏe và phát hiện nguy cơ dị tật của thai nhi, phát hiện song thai, đa thai.

Có thể uống loại thuốc vitamin tổng hợp để bổ sung, nhưng nên tham khảo kỹ hoặc hỏi bác sĩ trước khi uống. Không nên lạm dụng.

Lưu ý các loại thuốc sử dụng trên mặt, thuốc nhuộm tóc vì nó có thể thấm vào mạch máu tới thai nhi.

Nguy cơ sảy thai cao vào 12 tuần đầu tiên, do đó phụ nữ mang thai cần tránh lao động nặng nhọc hoặc tiếp xúc với chất độc hại.

Hạn chế quan hệ tình dục vào giai đoạn này hoặc phải hết sức thận trọng.