Những việc đơn giản mẹ có thể làm để con thông minh từ trong bụng

Sự phản ứng với âm thanh của con khi nghe nhạc sẽ giúp kích thích sản xuất hoóc-môn serotonin và các thành phần hóa học khác khiến con cảm thấy hưng phấn và vui vẻ.

Để trẻ phát triển trí tuệ tốt, bạn cần phải có lộ trình chăm sóc con từ trong "trứng nước". Những gợi ý sau cũng rất hữu ích để bạn có thể sinh ra đưa trẻ thông minh hơn:

Đọc truyện cho con nghe

Mặc dù con của bạn chưa hiểu được, nhưng lời nói có thể tác động đến khả năng nghe của chúng. Và thực tế, thai nhi sẽ nhớ được giọng nói của mẹ và phát triển khả năng ngôn ngữ - yếu tố nền tảng của sự phát triển trí tuệ sau này của con.

Đi dạo vào sáng sớm

Vào buổi sáng, khi đi dạo mẹ bầu sẽ nhận được ánh nắng dịu từ mặt trời. Nguồn ánh sáng này khi chiếu tới da sẽ chuyển hóa thành vitamin D tốt cho cả bà bầu và thai nhi. Trong khi hầu hết các mẹ bầu đều thiếu  vitamin D và không thể tổng hợp đủ vitamin này qua thực phẩm hàng ngày thì nhận vitamin D từ ánh sáng mặt trời là cách làm không tồi chút nào. Theo một vài chuyên gia, mẹ bầu thiếu vitamin D có liên quan đến bệnh tự kỷ. Dù chưa có nhiều nghiên cứu chính xác về vấn đề này, nhưng nạp đủ vitamin D khi mang thai là việc vô cùng quan trọng mà bầu nên làm.

Mát-xa

Mát-xa có thể giúp mẹ bầu gắn kết tình cảm với con mình ngay từ khi còn trong bụng một cách kỳ diệu. Sau tuần thứ 20, con của bạn đã phát triển hệ thần kinh trung ương đầy đủ, có khả năng cảm nhận và chạm. Các nghiên cứu đã chứng minh sự khác biệt gữa các bé có sự va chạm với bố mẹ qua mát-xa với tinh dầu và vuốt ve vùng bụng trong thời gian dài. Hơn thế nữa, mát-xa còn giúp bà bầu thư giãn và phòng ngừa rạn da trong thai kỳ.

Nghe nhạc

Như ở trên có cập đến khả năng thai nhi có thể lắng nghe và ghi nhớ giọng nói của mẹ bầu, với âm nhạc cũng vậy. Các mẹ hãy đặt tai nghe vào bụng và bật những giai điệu thú vị lên để con của bạn có thể nghe và phản ứng lại. Sự phản ứng với âm thanh của con sẽ giúp kích thích sản xuất hoóc-môn serotonin và các thành phần hóa học khác khiến con cảm thấy hưng phấn và vui vẻ.

Ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau

Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ mang thai sẽ phải kiêng khem cả tá thực phẩm trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, mọi thứ không đến mức đáng sợ như mẹ nghĩ. Một số thực phẩm chỉ có thể gây hại khi mẹ dùng lượng lớn và chỉ có ảnh hưởng trong từng giai đoạn nhất định của thai kỳ. Trong khi bà bầu thiếu chất sẽ khiến thai nhi không thể phát triển bình thường. Lúc này, mẹ bầu kiêng khem rõ ràng còn nguy hiểm hơn ăn những đồ mà họ thực sự thèm ăn, tuy nhiên các mẹ nên tránh các loại thực phẩm có nguy cơ chứa nhiều thủy ngân như các loại cá đại dương: cá kiếm, cá ngừ,...

Cân bằng công việc và cuộc sống

Để thai nhi phát triển khỏe mạnh và có trí tuệ vượt trội, mẹ bầu cũng nên điều chỉnh lại công việc và cuộc sống để tránh tình trạng kiệt sức, chán ăn, mệt mỏi và suy sụp tinh thần. Bà bầu cũng đừng quên đi bộ mỗi ngày, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống vừa đủ, làm việc ít đi, vận động nhẹ nhàng, du lịch và cân bằng các mối quan hệ gia đình, công việc, bạn bè…

Loại bỏ căng thẳng

Có rất nhiều thứ khiến chị em căng thẳng kể từ lúc mới mang thai, cho đến tận khi con chuẩn bị chào đời. Niềm vui và phấn khích đôi khi cũng gây áp lực cho họ. Lúc này, ngoài việc phải tự động viên mình suy nghĩ tích cực, mẹ bầu cần tìm đến sự giúp đỡ của chồng mình, gia đình và bạn bè xung quanh để loại bỏ những ý nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu. Tự cân bằng cuộc sống bằng cách tập yoga, tập thiền cũng có thể giúp mẹ giải tỏa căng thẳng hiệu quả để thai nhi phát triển thể chất và trí não vượt trội.

Theo: emdep.vn