Sử dụng túi chườm đúng cách trong khi trị vết thương

Chườm lạnh

Điều trị tức thì (48 tiếng đầu sau chấn thương): Mục tiêu lúc này là hạn chế tình trạng chảy máu và phù nề của tổ chức dưới da. Chườm lạnh có tác dụng:

- Ngăn ngừa hoặc làm giảm tình trạng sưng nề.

- Giảm co thắt cơ.

- Giảm đau.

Điều trị phục hồi (hơn 48 tiếng sau chấn thương): Lúc này, hiện tượng xuất huyết đã ngừng, mục tiêu của điều trị là giúp cơ quan bị chấn thương phục hồi thông qua luyện tập. Chườm lạnh giúp giảm đau và giảm co thắt cơ, cho phép người bệnh cử động tốt hơn. Có thể chườm đá trong khi tập hoặc ngay trước khi tập. Bạn sẽ thấy ít bị đau hơn và các khớp cũng cử động dễ dàng hơn.

Chườm nóng

- Chỉ có tác dụng khi chấn thương đã được 48 tiếng

Lưu ý khi sử dụng túi chườm nóng lạnh :

- Trên vùng da không được khỏe. 

- Trên vùng da ít cảm nhận sự nóng - lạnh. 

- Trên vùng da có tuần hoàn máu kém. 

- Ở bệnh nhân tiểu đường. 

- Ở người đang bị nhiễm trùng.   

- Ngoài ra, cũng không được chườm lạnh trên vùng vai trái nếu bạn bị bệnh tim. Không chườm lạnh ở phía trước và hai bên cổ.