Tắm đúng cách khi mang thai

Trước hết, không nên tắm quá lâu.

Khi tắm, do hệ thống thông gió của phòng tắm kém, không khí ô nhiễm, độ ẩm cao...đều sẽ làm giảm lượng oxy của không khí trong phòng tắm, khiến huyết quản củaphụ nữ mang thai dãn ra, làm máu đổ dồn về thân thể, tứ chi. Máu đổ về não và cuống rốn tạm thời giảm, hàm lượng oxy cũng sẽ giảm.

Như vậy, sẽ khiến thai nhi thiếu oxy. Nếu thời gian kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của hệ thống thần kinh. Do vậy, mỗi lần tắm không nên quá 15 phút hoặc không nên để xảy ra tình trạng chóng mặt, tức ngực.

Thứ hai, không nên tắm quá nóng.

Nhiệt độ nước quá cao không có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Thai nhi ngập trong nước ối, có liên quan đến cơ thể mẹ qua cuống rốn. Nước ối có tác dụng giữ ấm và giảm bớt sự chèn ép lên tử cung, giúp thai nhi phát triển bình thường.

Nếu tắm quá nóng, nhiệt độ cơ thể phụ nữ mang thai tạm thời tăng cao, nhiệt độ nước ối cũng sẽ tăng theo. Theo nghiên cứu, tắm 15 phút với nhiệt độ nước cao hơn nhiệt độ cơ thể thì nhiệt độ cơ thể có thể lên tới 38,9⁰C, mà tắm với nhiệt độ khoảng 38~42⁰C, thậm chí 45⁰C thì nhiệt độ cơ thể phụ nữ mang thai sẽ càng cao.

Các nhà khoa học phát hiện, ở thời kỳ đầu mang thai, phụ nữ mang thai thường tắm với nhiệt độ cao dễ khiến hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển không bình thường, gồm các dị tật như không có não, vẹo cột sống, hệ thống thần kinh phát triển khác thường.

Nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao, dễ gây tổn thương nhất cho tế bào thần kinh trung ương đang phát triển bình thường của thai nhi, khiến não không thể phát triển toàn diện. Kết quả tổn thương này sẽ khiến các khớp xương của thai nhi bị tổ thương vĩnh viễn, hoặc tổ chức cơ bắp càng ngày càng thu nhỏ. Nhẹ cũng sẽ khiến não thai nhi chịu một ức chế nào đó, từ đó ảnh hưởng đến trí lực sau này. Bởi vậy, phụ nữ mang thai, đặc biệt là những phụ nữ mới mang thai, nhất thiết không được tắm với nhiệt độ quá cao. Tốt nhất là từ 34~36⁰C.

Thứ ba, phụ nữ mang thai không nên tắm bồn.

Bình thường, âm đạo phụ nữ mang thai luôn đảm bảo độ axit nhất định để chống lại sự sinh sôi nảy nở của vi khuẩn gây bệnh. Hiện tượng sinh lý này có liên quan mật thiết tới hormone nữ bày tiết từ buồng trứng và hormone mang thai.

Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ, phụ nữ mang thai sản sinh ra một lượng lớn hormone nữ và hormone mang thai, mà lượng hormone mang thai nhiều hơn hormone nữ, khiến dịch tiết ra từ âm đạo giảm nên dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công.

Nếu tắm bồn, nước bẩn ở bồn tắm có thể vào âm đạo, lúc này sức để kháng ở âm đạo giảm nên dễ bị viêm nhiễm cổ tử cung, thậm chí viêm bộ phận sinh dục ngoài dẫn tới đẻ sớm. Do vậy, phụ nữ mang thai, đặc biệt là những phụ nữ mang thai ở giai đoạn cuối thai kỳ tuyệt đối không nên tắm bồn.