Tuyệt đối không ăn rau sam khi mang bầu

Theo Đông y học, rau sam là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng khá cao mà đồng thời còn là một loại dược liệu rất tốt cho con người. Trong rau sam có chứa chất béo, magie, protein, vitamin nhóm B, canxi kali… Đặc biệt là rau sam có hàm lượng omega 3 cao hơn các loại thực vật khác khá nhiều. Rau sam có tính hàn, vị chua nhẹ rất dễ ăn, có tính giải nhiệt tốt và trừ giun…

Có hai loại rau sam, 1 loại mọc hoang và 1 loại được trồng. Loại mọc hoang thường mọc bò và chỉ cao khoảng 50cm, lá màu xanh, cọng màu đỏ tím. Loại nuôi trồng lá thường to hơn và thường màu vàng xanh. Ăn rau sam có công dụng làm lành vết thương tốt hơn, chống lão hóa, trị sỏi thận, trị trướng bụng đầy hơi,... đối với phụ nữ còn có công dụng điều trị khí hư, bạch đới.

Ăn rau sam thực sự không tốt cho bà bầu?

Nhiều bà bầu trong quá trình thai kỳ đã sử dụng rau sam như một món ăn để thanh nhiệt. Rau này có thể chế biến ở dạng luộc, nấu canh đều rất tốt trong mùa hè oi ả. Rau sam cũng rất tốt cho tim nhờ có chứa nhiều omega-3.

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, do rau sam mang tính hàn nên trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nhất là những người đã từng phá thai, bà bầu cần tránh ăn rau sam. Rau sam sẽ khiến co cơ trơn tử cung, nên thai phụ cần hạn chế sử dụng. Tuy nhiên, nếu đang trong giai đoạn sắp sinh, bạn có thể ăn nhiều hơn một chút, vì sẽ có lợi cho việc sinh đẻ của bạn.

Rau sam hỗ trợ chữa bệnh nan y

Với các loại bệnh khó chữa như ung thư, đái đường, viêm thận, viêm gan,... uống nước rau sam sẽ có hiệu quả cực bất ngờ. Trong rau sam có chứa khoảng từ 3 đến 16% axit silic cùng các chất hàm chứa trong rau sam có khả năng chữa nhiều bệnh nan y. Thực tế chứng minh rằng rau sam có khả năng loại bỏ mầm mống những căn bệnh này.

Rau sam giúp diệt giun sán rất tốt

Thời điểm uống rau sam tốt nhất để diệt trừ giun sán đó là vào buổi sáng sớm, khi bạn chưa ăn sáng và bụng đang rỗng. Không nên dùng rau sam để chữa bệnh khi đang bị tiêu chảy. Khi mắc phải sán xơ mít, tốt nhất nên dùng rau sam tươi sắc lấy nước thật đặc. Sau đó hòa nước sam với một ít giấm và muối nhạt để uống.

Chữa lành các vết thương

Nếu bạn bị thương, dùng lá rau sam giã nhuyễn và đắp lên vết thương sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn đấy. Lá của rau sam giúp thúc đẩy quá trình kéo lớp da non. Đối với những vết thương nhẹ, các chấn thương ở xương có thể dùng nước chắt rau sam thoa lên vết thương đó, đắp lá tươi giã nhỏ hoặc sắc nước đặc để uống đều được.