Lốc sale sốc

Việc cần làm khi có ý định mang thai

shoptretho , 19/04/2013 (561 lượt xem)

Bạn nên làm gì trước khi có ý định làm mè, hãy tham khảo thông tin dưới đây để biết rõ hơn nhé!

Việc cần làm khi có ý định mang thai

Nếu có ý định thụ thai thì bạn nên chú ý những điều này nhé

1. Chế độ ăn lành mạnh

Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung cũng như khả năng thụ thai ở phụ nữ nói riêng. Nếu vợ chồng bạn đã lên kế hoạch sinh em bé trong thời gian gần thì cả hai cần xem lại chế độ ăn hàng ngày của mình đã hợp lý chưa? Bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm có nhiều protein, sắt, canxi và acid folic.

Nên ăn nhiều hoa quả, trái cây tươi, các loại hạt, rau lá xanh, ngũ cốc và đừng quên các sản phẩm từ sữa ít béo. Chị em phụ nữ cũng hạn chế thói quen ăn vặt, các đồ ăn nghèo dinh dưỡng nhưng giàu calo, chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, bánh nướng, soda.

az24.vn/hoidap
 

2. Tài khoản tiết kiệm cho em bé

Bạn muốn sẽ dành cho con những điều tốt nhất. Và ngay từ sớm cần lên kế hoạch về vấn đề tài chính để dành cho em bé. Bắt đầu từ các khoản chi cần thiết như chăm sóc sức khỏe thai nhi, nằm viện trong quá trình sinh nở, mua đồ dùng cho bé yêu…

Việc này giúp các ông bố, bà mẹ kiểm soát khả năng tài chính của bản thân để có những lựa chọn phù hợp khi tiêu dùng. Bên cạnh đó, đừng quên việc xem xét nhờ cậy bạn bè và những người thân trong gia đình để hạn chế các khoản chi không cần thiết, ví dụ như mua đồ cho em bé.

3. Hạn chế sử dụng caffeine

Mỗi ngày thức dậy bạn thấy mình không thể làm gì được nếu như thiếu tách cà phê. Sẽ là chấp nhận được nếu bạn chỉ dùng một tách nhỏ trong ngày.Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ đang chuẩn bị mang thai và thai phụ không nên sử dụng quá 200 mg caffeine/ ngày. Nếu dùng đồ uống có caffeine cũng không nên uống cà phê đặc, trà đặc. Nên thay thế bằng nước hoa quả, nước trà loãng.


 

4. Bỏ thuốc lá

Nếu bạn đang hút thuốc lá thì bây giờ là thời điểm để bạn bỏ thuốc. Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Đặc biệt việc hút hút thuốc trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng nguy cơ sinh non, sinh thiếu cân, thậm chí sẩy thai. Thai nhi sẽ có nguy cơ bị hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS) rất cao. Hãy động viên và yêu cầu chồng bạn cũng nên bỏ thuốc lá ngay từ sớm. Việc hít phải khói thuốc khiến bạn trở thành người hút thuốc lá thụ động và nguy hiểm không kém khi trực tiếp hút thuốc.

5. Tránh rượu bia

Từ bỏ rượu bia và các loại đồ uống có cồn là việc làm cần thiết trước khi bạn có ý định mang thai.Trong một số trường hợp, rượu có thể khiến quá trình thụ thai trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt, khi thai phụ uống rượu có thể làm thai nhi bị dị tật bẩm sinh hoặc có vấn đề trong việc tư duy và nhận thức sau này.Một số chị em đã vô tình uống rượu vì không biết mình đã có bầu. Tuy nhiên việc hạn chế và tránh hoàn toàn bia rượu trong một thời gian sẽ giúp bạn có một thai kỳ an toàn.

az24.vn/hoidap
 

6. Tìm hiểu về chế độ, trợ cấp thai sản

Bạn nên để ý và kiểm tra các chế độ phúc lợi và quyền lợi trợ cấp thai sản tại nơi làm việc của mình. Ngoài các chính sách bảo hiểm dành cho thai phụ theo quy định của Nhà nước, một số doanh nghiệp cũng có các quỹ phúc lợi riêng. Theo dõi sổ bảo hiểm hoặc chế độ nghỉ phép (nếu có) để sắp xếp phù hợp và để dành cho thời gian sinh nở, chăm con nhỏ. Một số chị em có điều kiện về tài chính cũng sẽ bắt đầu tìm hiểu về các chế độ bảo hiểm dịch vụ theo yêu cầu vào thời điểm trước khi có thai.

az24.vn/hoidap


ST: ThuyDuong

Bình luận đánh giá: Việc cần làm khi có ý định mang thai
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà