Điểm danh những nỗi khổ khó nói thành lời của phụ nữ sau sinh
11/07/2016 (13098 lượt xem)
Bên cạnh niềm hạnh phúc vô bờ khi con yêu chào đời mạnh khỏe, phụ nữ sau sinh phải chịu đựng nhiều nỗi khổ sở khó nói.
Chảy máu nhiều sau sinh
Dù là bạn sinh thường hay sinh mổ thì máu cũng sẽ ồ ạt chảy liên tục một vài tuần đầu sau sinh. Quá trình chảy máu này (còn gọi là sản dịch) sẽ kéo dài ít nhất từ 2-3 tuần, thậm chí nhiều người bị đến cả đến 6 tuần sau sinh. Bạn cần chuẩn bị những miếng băng vệ sinh loại to bản vì băng vệ sinh thông thường sẽ không đủ sức chứa lượng sản dịch còn tampon lại dễ gây nhiễm trùng cho cổ tử cung của phụ nữ sau sinh lúc này chưa phục hồi hẳn vì vậy không thể sử dụng chúng trong giai đoạn này.
Cảm thấy đau đớn, khó chịu dai dẳng
Đáy quần con của bạn sẽ luôn ở trong tình trạng là một mớ hỗn độn. Phụ nữ sau sinh có thể sẽ thấy cảm giác sưng tấy, khô rát, cảm nhận được cả vết khâu đang căng ra như muốn bục chỉ sau mỗi lần vận động dù đã cố gắng nhẹ nhàng hết sức có thể. Có rất nhiều cách để giúp bạn giảm đau như chườm đá, vừa đi tiểu vừa dội nước, tắm trong thư thế đứng…
Bạn vẫn còn… rất béo
Phụ nữ sau sinh chắc chắn sẽ rơi vào cảnh không biết mặc đồ gì khi đứng trước gương và thậm chí không dám soi gương bởi cơ thể của bạn vẫn còn rất béo và chưa được phục hồi hoàn toàn. Những bộ quần áo thời con gái sẽ chẳng thể ních vừa còn những bộ đồ bầu thì quá rộng và bạn cũng không muốn mặc chúng nữa. Tốt nhất là bạn nên chọn mua sẵn vài bộ quần áo mặc ở nhà cộng thêm 1-2 bộ để đi ra ngoài thật rộng rãi để mặc sau sinh cho thoải mái vận động nhất có thể và chăm sóc bé dễ dàng. Nếu bạn có kế hoạch giảm cân thì những bộ đồ đó sẽ nhanh chóng không được dùng đến nữa vì vậy đừng quá chi nhiều tiền đầu tư vào quần áo sau sinh.
Bạn sẽ khóc rất nhiều
Rất nhiều phụ nữ gặp tình trạng này sau sinh, đôi lúc họ cảm thấy tủi thân vô cớ và ngồi khóc. Tất cả những điều này là do thay đổi nội tiết sau khi sinh. Trầm trọng hơn, bạn có thể bị rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh. Cách tốt nhất để vượt qua là luôn chia sẻ hết cảm xúc với bạn đời, người thân và nhận mọi sự hỗ trợ, chia sẻ của mọi người khi quá căng thẳng.
Bạn sẽ rụng tóc nhiều
Sau khi sinh, chị em sẽ cảm thấy như muốn phát điên vì chưa động đến lược tóc đã rụng cả búi rồi. Nguyên nhân là do bạn bị rối loạn nội tiết tố. Sau khi sinh, lượng estrogen giảm xuống rất thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng đi nhiều. Ngoài ra, những vấn đề rối loạn tâm lý như bị stress, trầm cảm, khiến cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể cũng bị rối loạn, máu lưu thông kém hơn, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất dẫn đến yếu dần và rụng. Để phòng ngừa và giảm thiểu rụng tóc sau khi sinh, bạn cần giữ tinh thần thoải mái, kết hợp với việc ăn uống đủ chất.
Gặp khó khăn khi cho con bú
Việc cho con bú không hề dễ dàng như bạn tưởng tượng, đặc biệt với những người làm mẹ lần đầu. Việc bế con sao cho đúng tư thế, việc ngậm, nắm bắt núm vú mẹ với bạn cũng sẽ rất gượng gạo khó khăn. Chưa kể đến việc bạn sẽ phải đối diện với những sự cố như tắc tia sữa, đầu núm ti bị tụt hay sữa chưa về gây đau đớn.
Bỗng dưng thấy ghét chồng
Không phải tất cả phụ nữ đều cảm thấy điều này, sự thay đổi hormone khiến tâm sinh lý của bạn có thể thay đổi đến chóng mặt. Đôi lúc bạn sẽ phải thức dậy lúc 2h sáng và nhìn chằm chằm vào gương mặt của ông chồng đang nằm ngủ rồi tự hỏi: Tại sao mình lại phải dậy trông con trong khi “lão ta” lại được nằm ngủ sung sướng thế kia?…
Bạn sẽ cảm thấy rất nóng
Thủ phạm vẫn là những hormone trong cơ thể. Bạn lúc nào cũng cảm thấy nóng nực trong người, người dễ đổ mồ hôi, dễ bực bội, cảm thấy khó chịu, bứt rứt với đống quần trùng áo dài phải mặc sau khi sinh.
Ngực cứng và căng tức
Bạn sẽ cảm nhận thấy bầu ngực của mình lúc nào cũng căng tức vì sữa. Đôi lúc bạn sẽ còn có cảm giác ướt át, khó chịu vô cùng vì sữa nhỏ ra áo. Bạn cũng không thể mặc áo ngực vì rất khó chịu và liên tục phải cho con bú. Bạn lúc nào cũng cảm thấy khổ sở khi phải vác hai quả bưởi lắc lư và căng tròn.
Điều khủng khiếp: đi vệ sinh
Vết rạch ở tầng sinh môn chưa lành cộng với việc phải đối phó với chứng táo bón sau sinh sẽ khiến việc đi vệ sinh với chị em là nỗi kinh hoàng. Cách tốt nhất là bạn phải ăn uống đủ chất và uống thật nhiều nước, ăn uống những chất cho nhuận tràng, bạn sẽ dần cảm thấy tốt hơn.
Theo Tường Vy / Trí Thức Trẻ