Các loại rau mẹ bầu nên tuyệt đối tránh xa

Các loại rau bà bầu không nên ăn

1. Rau ngót

Rau ngót ăn vào rất mát, thanh lọc cơ thể, đặc biệt là vào mùa hè. Tuy nhiên khi mang thai mẹ bầu chơ dại mà đụng vào nó, hậu quả khôn lường. Đây là một loại rau bà bầu không nên ăn khi đang mang thai, tuy nhiên khi mới sinh thì lại được sử dụng khá tốt.

Rau ngót là thực phẩm bà bầu không nên sử dụng

Nguyên nhân: Trong rau ngót có chứa chất papaverin dễ gây co thắt tử cung.

Hậu quả: Chính vì xuất hiện chất papaverin nên gây ra hiện tượng sinh non, sảy thai. Đặc biệt đối với những mẹ bầu đã từng có tiền lệ sảy thai, rau ngót sẽ càng đẩy nhanh quá trình đó. Vì vậy, hãy nên hạn chế sử dụng rau ngót đến mức có thể loại rau bà bầu không nên ăn dù có thèm đến mấy, đây là một loại nên tránh vì thế các mẹ nên biết rõ. Có khá nhiều mẹ sử dụng nước ép rau ngót sống để hấp thu tối đa các dưỡng chất. Cách thức dùng rau ngót như thế rất nguy hiểm, tuyệt đối không nên áp dụng.

2. Mướp đắng

Có không ít người nghiện ăn mướp đắng vì vị của nó rất đặc biệt, lại có tác dụng rất lớn trong việc chữa bệnh, giải nhiệt, tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên đối với mẹ bầu, đây là thực phẩm đại kị.

Mướp đắng là môt loại rau bà bầu không nên ăn

Nguyên nhân: Vị đắng trong mướp ảnh hưởng đến tử cung. Chất Vicine từ hạt mướp đắng có thể dẫn đến ngộ độc cho một số cơ quan trên cơ thể bà bầu. Kể cả người bình thường cũng nên loại bỏ hạt khi muốn sử dụng mướp đắng.

Hậu quả: Dạ con và dạ dày sẽ bị co bóp liên tục dẫn đến hiện tượng sảy thai, hoặc sinh non. Với những người đã từng nạo phá thai, sử dụng mướp đắng càng nguy hiểm hơn. Vì thế, mẹ bầu nên tuyệt đối tránh xa thực phẩm này.

3. Ngải cứu

Ngải cứu có công dụng rất tốt trong việc dưỡng thai. Tuy nhiên tác dụng này chỉ được phát huy sau 3 tháng. 3 tháng đầu nếu dùng ngải cứu lại gây nguy hiểm cho cả mẹ và con. Rau ngải chỉ có tác dụng trong 1 giai đoạn nhất định, vì thế mà đối với loại rau bà bầu không nên ăn này cần chú về thời gian sau 3 tháng, nên hạn chế ăn nhé.

Mẹ bầu nên tránh xa rau ngải cứu

Nguyên nhân: Trong ngải cứu có nhiều chất gây co thắt tử cung và chảy máu trong.

Hậu quả: Khi sử dụng ngải cứu dễ gây ra tình trạng sinh non hoặc sảy thai. Vì vậy, mẹ bầu cũng nên lưu ý về thực phẩm này.

4. Rau răm

Rau răm là thực phẩm không thể thiếu khi ăn kèm với trứng vịt lộn. Tuy nhiên, trong thời gian mang bầu, đây là thực phẩm cấm kị mẹ bầu tuyệt đối không nên sử dụng.

Rau răm là nguyên nhân dẫn đến thiếu máu

Nguyên nhân: Rau răm chứa nhiều chất dẫn đến thiếu máu, đây là điểm mà nhiều người đều biết nhưng nó còn có các chất ảnh hưởng đến bà bầu nên loại rau này bà bầu không nên ăn.

Hậu quả: Khi sử dụng nhiều rau răm trong thời kì mang thai, bà bầu sẽ rất dễ bị sinh non vì nó kích thích tử cung mạnh. Đã có không ít trường hợp vì sử dụng rau răm trong 1, 2 tháng đầu mang thai mà dẫn đến sảy thai.

5. Rau chùm ngây

Rau chùm ngây còn có tên gọi khác là rau cải ngựa. Mặc dù nó không phải là thực phẩm phổ biến nhưng cũng rất nhiều người tìm đến và sử dụng bởi lượng vitamin A trong rau này rất cao. Loại rau này thường được sử dụng khá ít trong các gia đình vì thế mà cũng không quá khó khăn trong việc kiêng kị, đây cũng là một loại rau bà bầu không nên ăn.

Rau chùm ngây

Nguyên nhân: Trong rau chùm ngây có chứa chất alphasitosterol. Loại chất này gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai vì nó khiến cho tử cung trơn hơn.

Hậu quả: Mẹ bầu sẽ dễ bị sảy thai nếu sử dụng rau chùm ngây với lượng lớn. Vì vậy, các bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai tránh xa thực phẩm này.

6. Rau sam

Rau sam là loại rau phổ biến, dễ trồng, dễ ăn, lành tính và có nhiều công dụng. Vì vậy, không chỉ mẹ bầu mà những người bình thường cũng thích ăn loại thực phẩm này. Tuy nhiên khi mang thai, rau sam lại nằm trong số những loại rau nên kiêng kị.

Rau sam không nên ăn khi mang bầu

Nguyên nhân: Khi sử dụng rau sam với lượng lớn và tần suất liên tục, tử cung của thai phụ sẽ bị kích thích mạnh, gây nguy hiểm cho thai nhi.

Hậu quả: Mẹ bầu có thể bị sảy thai hoặc sinh non ngoài ý muốn.

Những loại rau kể trên sẽ gây nguy hiểm cho mẹ bầu nếu sử dụng liên tục. Nếu có thể thay đổi các loại thực phẩm khác, mẹ bầu nên tránh xa các loại thực phẩm trên và thay bằng những loại rau khác chứa cùng chất dinh dưỡng.

Lưu ý khoảng thời gian nên và không nên ăn trong khi mang thai

Hầu hết các loại rau sẽ gây ảnh hưởng lớn để mẹ bầu trong thời kì đầu mang thai, đó là 3 tháng đầu như rau răm, ngải cứu…Và sau 3 tháng, mẹ có thể sử dụng một lượng nhỏ nếu như quá thèm ăn. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu tuyệt đối không động đến dù chỉ 1 ngọn rau, để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn của cả bé và mẹ.

Trong thời kì mang thai, mẹ cũng nên hạn chế các loại hoa quả như nhãn, dứa, đu đủ xanh, táo mèo…Các loại quả này rất dễ gây sảy thai và sinh non nếu như mẹ dùng quá nhiều.

Mẹ bầu không nên ăn nhãn

Hi vọng bài viết sẽ mang lại những kiến thức bổ ích về các loại rau bà bầu không nên ăn trong suốt quá trình mang thai. Đừng quên chia sẻ nếu bạn thấy bài viết có ích.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!