Mách mẹ thực đơn ăn dặm siêu ngon, dễ làm cho bé yêu

1. Cháo cà rốt.
Cà rốt được biết đến là một loại vitamin bổ dưỡng, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mắt sáng, bồi bổ trí não, đẹp da và rất nhiều công dụng khác. Do đó, mẹ nên đưa loại “ thực phẩm vàng” này vào thực đơn ăn dặm của bé.
Để có được một món cháo cà rốt bổ dưỡng các thức thực hiện rất đơn giản, mẹ chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- Cà rốt nghiền:  Một lượng từ 2-4 thìa cà phê tùy thuộc vào tháng tuổi của bé
- Cháo trắng:  3-5 thìa cà phê phụ thuộc vào tháng tuổi của bé.
Cách thức thực hiện:
Mẹ say nhuyễn cháo trắng đã được nấu trước đó, sau đó nghiền nát cà rốt đã được luộc chín lên trên là có thể cho bé ăn ngay. Mẹ có thể cho bé ăn 1 thìa cháo trắng ăn trước rồi đến 1 thìa cà rốt nghiền hoặc trộn đều cả 2 loại lên và cho bé ăn cùng lúc.
Tuy nhiên, với món cháo ăn dặm này mẹ cũng nên lưu ý: phải chọn loại cà rốt tươi ngon và hoàn toàn “sạch” cho bé.
2. Cháo bắp(cháo ngô).
Khi bé đã có dấu hiệu chán ăn đối với các món ăn dặm khác, mẹ có thể đổi khẩu vị cho bé bằng món cháo bắp thơm ngon, dễ làm.

Cũng tương tự như khi nấu cháo ăn dặm cà rốt, mẹ chỉ cần chuẩn bị khoảng cháo trắng và bắp (ngô) theo tỉ lệ 1:1 tùy thuộc vào tháng tuổi ăn dặm và sức ăn của bé. Tiếp đó, mẹ nấu cháo cũng với hạt bắp cho đến khi chín mềm rồi mang đi nghiền nhuyễn và bỏ bã cho bé sử dụng.
Hoặc mẹ cũng có thể luộc chín bắp sau đó nghiền nhuyễn bỏ bã để bé không bị sặc khi ăn, sau đó trộn cùng với cháo trắng là có thể cho bé sử dụng.
3. Cháo độ cô ve.
Cháo độ cô ve là món ăn dặm rất phù hợp cho các bé vào mùa nóng, đặc biệt là đối với các bé thường xuyên bị táo bón.
Vị cháo thanh mát, giàu dưỡng chất không chỉ mang đến cho bé cảm giác ngon miệng mà còn rất tiết kiệm thời gian đối với mẹ.
Nguyên liệu:
- Cháo trắng: tùy vào sức ăn của bé ( mẹ cũng không nên cho bé ăn quá no vào cùng một lúc mà nên chia nhỏ thành nhiều bữa cho bé)
- Đậu cô ve: Chọn loại sạch, tươi ngon, không quá già.
Với món cháo này mẹ nên lưu ý: cần trần qua đậu cô ve để đậu không bị nồng sau đó luộc chín mềm rồi dùng máy xay nhuyễn rồi trộn cùng với cháo là mẹ đã có được món cháo ăn dặm thơm ngon cho bé.
Hy vọng sau bài viết này, thực đơn ăn dặm của bé yêu nhà bạn được đa dạng hơn vừa mang lại cảm giác ngon miệng lại vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.